《|儿插母逼全过程》

【教官高干甜到哭笔趣阁】

　　在日常起居上，此时(shí )昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。