《|酆母1-6未删减》

【年轻丰的岳姆6】

　　在日常起居上(shàng )，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣(yī )着方面要适(shì )时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这(zhè )样有助于体内的阳气升发。